Qu’est ce que le Yoga du Rire ?

Le Yoga du Rire, cette technique hors du commun, a été crée en 1995 par le Docteur Madan Kataria et son épouse Madhuri, professeur de Yoga.

Universel, le rire ne connaît aucune barrière linguistique donc tous les peuples peuvent rire ensemble. N’est-ce pas magnifique ?

Le Yoga du Rire invite à vivre en harmonie avec soi-même et son entourage. C’est un lâcher prise dynamique.

Le Yoga du Rire permet de rassembler, de partager et de se faire du bien tant au niveau physiologique que psychologique.

La respiration du yoga et les exercices de rire associés sont reconnus comme une discipline à part entière de mieux-être et d’amélioration de la santé.

Lors d’une séance vous mobilisez pas loin de 120 muscles, il s’agit donc d’une activité physique intense qui est accessible à tout le monde et à tous les âges.

Pour pratiquer le Yoga du Rire, il n’est pas nécessaire d’avoir le sens de l’humour ou d’être de bonne humeur, mais simplement de se laisser aller, se détacher du mental en se connectant à son Enfant Intérieur, son côté espiègle, son esprit ludique afin de se reconnecter à sa joie intérieure, à sa joie de vivre et cultiver des sentiments positifs.

Il faut savoir que le cerveau et le corps ne font pas la différence entre un rire simulé ou un rire naturel, les bénéfices du rire sont les mêmes.

Le rire fait émerger ce qu’il y a de plus beau en chacun de nous.

Le rire améliore toutes les fonctions du corps, il est reconnu comme le meilleur anti-stress au monde, il est gratuit et sans aucun effet secondaire.

Chacun de nous possède ce don naturel merveilleux, donc Riez au moins 15 minutes par jour pour en tirer tous les bénéfices !!!

Les bénéfices de la pratique du Yoga du Rire :

  • meilleure oxygénation du cerveau et du corps
  • stimule les défenses immunitaires
  • stimule la plupart des systèmes de votre corps (cardiaque, digestif, respiratoire…)
  • un réel lâcher-prise
  • gestion du stress
  • confiance en soi
  • etc….

Savez-vous qu’une minute intense de Rire équivaut à 10 minutes de jogging au niveau cardio-vasculaire ou que 10 minutes de Rire équivaut à 30 minutes de rameur ?

Alors n’hésitez pas, faîtes vous du bien, à vous et votre corps et venez participer à une séance de Yoga du Rire !!! Venez vivre ce moment incroyable et vous rendre compte par vous-même de tous ses bienfaits.

=> Les séances se déroulent de manière collective et dure en moyenne 1h30.

Le prix est de 12 euros par personne.

=> Des séances « Rire en Famille » sont également organisées tout au long de l’année afin de solidifier les liens familiaux entre enfants et parents, loin des tablettes, des smartphones, des consoles de jeux, des ordinateurs, des écrans afin de favoriser le partage, la communication et le soutien entre chaque membre d’une famille.

Le prix est de 20 euros par duo (1 adulte et 1 enfant/adolescent).

=> J’organise également des séances de Yoga du Rire comme activité lors des fêtes d’anniversaires, des enterrements de vie de célibataires ou tout autre événement que vous souhaitez organiser, que ce soit dans le domaine personnel ou professionnel.            Contactez-moi pour plus d’informations et obtenir un devis à la hauteur de votre projet.

Au plaisir de vous accueillir et de partager avec vous ce magnifique moment de JOIE !!!

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